Männer, legt euch schlafen

Von: Andreas

Guten Morgen.

Hast Du gut geschlafen oder waren die Kinder heute nacht wach und haben für Schlafunterbrechungen gesorgt? Und, klar – eine Stunde länger hätte sicher auch nicht geschadet.

Wie wär es denn zum Ausgleich mit einem Nickerchen zur Mittagspause. Das erholt und ist sogar gesund. Wissenschaftler an der Uni Harvardt haben jetzt festgestellt, dass drei Nickerchen, pro Woche, zur Mittagszeit das Herzinfarktrisiko um 37 % reduzieren.

Also, schlaf schön. Übrigens findet sich in dem Artikel noch ein interessanter Link zu 19 Tipps für guten Schlaf.

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